皆さんこんにちは！

先日スタッフ紹介をしていただいた小川です。

【キスケ株式会社】健康経営の一環として「ライザップ研修・３ヵ月」の内容をご紹介します。

今回の研修に選出されたのがやはりお腹がポッコリ出ているからでしようか(笑)

始めた時の体重は76.5㎏ありました(汗)

最初に３ヵ月後にどうなりたいのかの目標設定を立てます。

自分の目標を「-５㎏を目指し、服のサイズをワンランクダウン」を目標にしました。

そして、目標達成のために何をしていくのか？どんな教えがあるのか？を学んでいます。

学んでいる内容を次回の配信でお伝えいたしますので、ご期待ください！