愛媛マラソンの本番＆トレーニングに「伊予の湯治場　喜助の湯」の「温泉ランナーズステーション」がピッタリ！

2023.01.23

愛媛マラソンの本番＆トレーニングに「伊予の湯治場　喜助の湯」の「温泉ランナーズステーション」がピッタリ！

「伊予の湯治場　喜助の湯」が提供、愛媛のランナーを応援する「温泉ランナーズステーション」

日本3大山城として有名な「松山城」――。愛媛県松山市を代表するランニングコースは、松山城のお堀の周りを走る1周約2kmのコースです。お堀の内側は城山公園として整備され、愛媛マラソンのゴールにもなっています。このことから城山公園は松山市の「ランニングの聖地」でもあります。

お堀沿いには街灯があるため、夜でも安心。そのため昼間に走る人はもちろん、仕事が終わってから夜に走るという健康志向のランナーが多いコースです。城山公園から徒歩5分という立地にある「伊予の湯治場喜助の湯」は、ランナーを支援する「ランナーズステーション」となるべく、着替えや荷物の保管から、ランニング後の入浴＆サウナまでをセットにしたサービスを提供しています。

2015年のサービス開始以来、当サービスのご利用者はのべ5,000人を突破しています。

■伊予の湯治場喜助の湯「ランナーズステーション」
実施期間：通年
利用時間：AM5：00～AM2：00　＊毎週月曜日はAM10：00～

利用方法：①入浴チケットを購入
②脱衣所で、着替え＆荷物の保管
③ランニングへGO
④入浴＆サウナ
＊お車でお越しの方は、最大4時間まで駐車場が無料。
＊料金は入館料のみで、追加料金はありません。
＊レンタルタオルなどは別。

2月12日に「第60回　愛媛マラソン」が開催！

2023年2月12日（日）には、愛媛県松山市で「第60回　愛媛マラソン」が開催されます。

1963年に第1回大会が行われた「愛媛マラソン」は、愛媛県で唯一の日本陸連公認のマラソン大会です。1988年の第26回大会からは南海放送でテレビ中継も行われています。

2023年の第60回大会は1万人規模で開催される予定。午前10時に愛媛県庁をスタートし、北条文化の森公園を経て折り返し、前述の通り城山公園がゴールになっています。

＊大会当日、愛媛マラソン参加者様のランナーズステーション利用はお断りさせていただきます。日頃の練習で是非ご活用ください。

▼愛媛マラソンの詳細はこちら
https://ehimemarathon.jp/outline/

サウナには疲労回復の効果＆心機能を高める効果も！

サウナに入ると、全身の組織の血流は安静時の2倍近くに亢進します。その結果、全身の組織への酸素の供給量が増え、かつ疲労の原因物質（乳酸）も効率よく回収されるようになります。つまり、サウナを利用することで、筋肉の疲労回復の効果・効率が上がると考えられます。マラソン当日のアフターケアはもちろん、日々のトレーニングでの身体のメンテナンスにもご活用いただけます。

また、マラソンは長時間の有酸素運動を求められ、そのトレーニングには心機能を高めることが強く求められます。サウナ内では脈拍がしだいに増えてくることからわかるように、心臓による血液の拍出量が増加します。そのため、サウナは心機能を高めるトレーニング効果があるとされていれます。